好轻松考研 备考与择校指南 22考研:备考过程中,遇到瓶颈我该怎么办?

22考研:备考过程中,遇到瓶颈我该怎么办?

考研是一场蒙着眼睛的马拉松,看不到对手,也看不到自己跑到哪里!考研是在一个黑屋子里洗衣服,天不亮,看不到自己洗干净了没,唯一能做的就是继续跑、继续洗、继续前进。可是哪有那么容易呢?

现在正处于考研途中的中期,脑中的弦已经绷了好几个月,刚刚暑期放假,炎热的酷暑,很多同学感觉精神疲惫、思想难以集中,做题感觉怎么也做不会,也不知道怎么样迎头赶上,脑中总出现一个念头:不想看书。但随之而来的又是无尽的自责和焦虑。

如果出现以上这些情况,大概率是复习遇到了瓶颈。那么,当瓶颈来袭,我们应该如何度过,顺利的弹出瓶口呢?

一、正确认识瓶颈期

心理学研究表明,人在学习和获得各种新知识、新技能的过程中,一般会有以下四个阶段:开始阶段—迅速进步阶段—高原阶段—克服高原阶段。

学习上的“高原阶段”是指在学习的一定阶段产生效率降低,进步的速度减慢甚至停滞的现象。  也就是我们所说的瓶颈期。

遇到瓶颈很正常,长时间的备考,逐渐掌握了各个模块的新知识,进入重复的刷题状态,容易让人心生厌倦,或是精神长时间紧绷,过于紧张导致物极必反,或是总给自己设立过高的目标,又总是完不成,容易失去自信。这些都是很正常的现象。

遇上瓶颈期其实不是坏事,瓶颈期其实就是从量变到质变的必经之路。当你到达某个阶段的顶点以后,你会发现你不断的努力,却发现进步非常小,甚至没进步。然而,量的积累一直在增加。突然在某个时间,突然就冲过去了,完成了质变,到了一个新的高度。

二、复盘!复盘!大搞基础!

遇到瓶颈期,往往是因为基础不够扎实,打的底子不够牢,不妨静下心来,反思整个做题过程,是不是在一些关键知识的领悟上有点模糊,这可能是你一开始因为求速度而忽略的几条概念和公式。给自己两到三天的时间,重新整理一遍框架,把有疑惑的地方重点巩固。

好轻松考研小编当时就最喜欢复盘了图片,会感觉自己像在打补丁,把每一个漏风的地方都找到并且填补好,复盘结束再做新题的时候,感觉又重新信心满满图片。

三、高手过招

激将法~

激将法永远都是一个好办法,找一个厉害的研友,看看人家的进度,做题正确率,你会一瞬间意识到自己的缺点和不足,而这些恰恰能激励我们一鼓作气,突破瓶颈。因为大多数时候,瓶颈期就是一个心理状态。调整过来了,就能挤出瓶颈啦!

四、一时解决不了的问题,先放一放

我理解小伙伴们现在焦灼的心情,一大堆题还不会做呢图片,一大堆单词还不会背呢图片,哪有心情休息啊图片,哪有时间运动啊图片。

但是,考研是一场持久战,耐力很关键,好的休息和锻炼能够帮助我们的大脑放松。只有时不时的放松和收紧,才能保证最佳的精神。一周挑两天,抽出一个小时,锻炼一下身体,等到了冲刺阶段,你会回来感谢我的图片。

说不定,你还能体会到“踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫“之感。

五、专业的事要交给专业的人

很多人说,“报班就是智商税”“报班没有用”“我没报班就考上了”,确实存在没报班就考上的人,但是每个人的情况是不一样的,如果人人都可以不报班就考取,那市面上现在搞得如火如荼的考研辅导班是怎么存活下来的呢。

考研er因为长时间的独自学习,因为专心而沉溺在自己的学习过程里,往往当局者迷,意识不到自己的问题,跟着老师线下,面授几节课,老师可以立马发现你的薄弱点并给予两三句点拨,可以更快的突破这个难熬的时间点。

最后,请你暂时放下焦虑的心情,有这么一个段子,备考一个月,放弃10%,三个月后,又有10%人受不了了,暑假期间,又是一个分水岭,放弃20%。所以,只要你坚持过这个暑假,你就已经不费一刀一枪的战胜了40%的人。

所以坚持,无条件的坚持。

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